Mindful – Life – Coaching ist eine auf Achtsamkeit basierende Coachingmethode zur Burnout – Prävention und Stressbewältigung. Ziel ist es, Schwierigkeiten mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu überwinden.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Schwierigkeiten in unserem Leben fordern uns heraus, uns aus gewohnten Mustern zu lösen, überholte Denkansätze über Bord zu werden und neue Wege zu finden.
Ausgangspunkt für ein Coaching sind oft Fragen wie diese:
- Wie kann ich Konflikte lösen und meine Beziehungen erfüllender gestalten?
- Wie schaffe ich es, klarer zu kommunizieren, selbstbewusster aufzutreten oder bestimmter meine Grenzen zu behaupten?
- Wie kann ich bei Stress und Krisen innerlich stark bleiben und klug reagieren?
Mein Vorgehen im Coaching ist zu 100% individuell auf Dich, Deine Bedürfnisse und Dein Tempo ausgerichtet. Gerade da, wo Du vielleicht das Gefühl hast, dass sich Schwierigkeiten nicht in den Griff bekommen lassen, weil du schon vieles probiert hast, setzt mein Coaching an. Es geht darum, zu verstehen, wo die Hindernisse genau liegen und wie du sie auflösen kannst.
Wie wirkt Coaching?
Je nachdem, mit welcher Fragestellung oder welchen Zielen Du kommst, kann ein Coaching sehr unterschiedliche Wirkungen haben.
Stell Dir vor…
- … Du beginnst, klare Grenzen zu setzen
- … Du übernimmst auf einer tiefen Ebene Verantwortung für das, was Dir im Herzen wichtig ist
- … Du bewältigst Deine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit
- … Du erlaubst dir, mutig zu sein statt perfekt
- … Du erkennst nicht nur Deine einschränkenden Muster, sondern befreist Dich nachhaltig aus Ihnen
- … Du startest durch in das Leben, das du dir erträumst
Bist Du dafür bereit?
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