Als pädagogische Fachkraft sind Sie es gewohnt, ihre „Antennen“ auf die Bedürfnisse anderer auszurichten. Kommen dabei die eigenen Bedürfnisse dauerhaft zu kurz, besteht die Gefahr des Burnouts.
Für die eigene Lebensqualität sowie für die Qualität Ihrer pädagogischen Arbeit ist es deshalb wichtig, dass Sie gut für sich sorgen. Es geht darum, dass Sie auch in schwierigen Situationen in der Lage sind, inneren Abstand zu finden, sich zu regenerieren und Ihre Kraftreserven neu aufzufüllen.
In diesem Seminar setzen wir uns mit Ihren individuellen Belastungserfahrungen auseinander. Gezielte Übungen zum Thema Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Achtsamkeit unterstützen Sie dabei, ihre Stress-Resilienz zu stärken und wieder in Balance zu kommen.
Inhalt
Stress, Belastung und neurobiologische Grundlagen
Persönliche Belastungen reflektieren
Persönliche Stressverstärker erkennen und abfedern
Strategien für mehr Selbstmitgefühl, Balance und Energie
- Termin: 11.12.2025
- Ort: München
- Kontakt: Feinschliff – Die Bildungsakademie