Stress lass nach…
Stell dir vor:
- … du würdest dich nicht mehr so getrieben fühlen sondern entspannt in deiner Mitte ruhen
- … du könntest wieder mehr Lebensfreude und Lebendigkeit spüren anstatt nur zu funktionieren…
- … dass du alles in dir trägst, was du brauchst…
Auf der Basis wissenschaftlich fundierter Methoden und anhand neuster Erkenntnisse aus der Stressforschung unterstützen wir Dich darin, Stress zu reduzieren, Krisen zu bewältigen und deine inneren Stärken nachhaltig zu entfalten.
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und IFS-Therapie
… sind nachhaltig wirksame Methoden, die sich gegenseitig verstärken und unterstützen.
Ihre hohe Wirksamkeit zeigt sich z.B. bei folgenden Themen:
- Stress reduzieren
- besser schlafen
- Ängste bewältigen
- Burnout vorbeugen bzw. behandeln
- (Beziehungs-)Krisen bewältigen
- Selbstkritik überwinden
- Ärger und Reizbarkeit reduzieren
- Achtsamkeit lernen
- Selbstvertrauen stärken
- Selbstmitgefühl entwickeln
- gesunde und glückliche Beziehungen gestalten
- bewusster, erfüllter und mit mehr Leichtigkeit leben
- Ziele achtsam verwirklichen
Entdecke Achtsamkeit als Schlüssel für Gesundheit, Wohlbefinden und erfüllte Beziehungen!
Bei uns findest du:
- Vorträge, Workshops und Inhouse – Seminare zum Thema Stressbewältigung
- Achtsamkeitstraining
- MBCL-Kurse
- Kursprogramm: Mühelose Achtsamkeit
- Stressbewältigung und Achtsamkeit für Führungskräfte
- Resilienztraining
- Mindful – Life – Coaching
- IFS-Therapie und -Selbsterfahrung für angehende IFS-Therapeuten
- Vorträge, Workshops und Inhouse – Seminare zum Thema Stressbewältigung
- achtsamkeitsbasierte Seminare und Trainings für Menschen in pädagogischen oder helfenden Berufen
Achtsamkeit in pädagogischen und sozialen Einrichtungen / betriebliche Gesundheitsfürsorge
Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Angebot.
