Gerade wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns erträumt haben, kann mindful self compassion ein Schlüssel sein, um schwierigen Momenten im Leben mit Kraft und Zuversicht zu begegnen.
Achtsamkeit üben mit Jon Kabat-Zinn
Wie du in Zeiten von Corona Achtamkeit üben kannst erfährst du im livestream mit Jon Kabat-Zinn. Existentielle Ängste, Stress, wirtschaftliche und gesundheitliche Sorgen in Zusammenhang mit Covid 19 bewegen gerade Menschen auf der ganzen Welt. Wie Achtsamkeit hilft, sich in der Corona – Krise zu stabilisieren, Angst und Stress zu reduzieren und sogar das Immunsystem […]